دايت واتشرز
اختر البرامج
أفضل الفوائد الصحية
اختار البرنامج الآن
عزز عافيتك مع الدعم الغذائي والوجبات الصحية من مراقبي دايت واتشرز
لن يتم الاعتراف بمثل هذا الفعل في تاريخ ترامب المثقل بالأحداث. كتابة يوميات يوم هي حبي من خلال جمع أفضل…
أكمل القراءة →
قم بتزويد يومك بوجبة كيتو اليوم ، فقط دايت واتشرز
هل تبحث عن طريقة شهية ومغذية للحفاظ على طاقتك طوال اليوم؟ وجبة الكيتو قد تكون الحل الأمثل! في دايت واتشرز،…
أكمل القراءة →
قائمة المنتجات الكيتو النهائية من دايت واتشرز – تناول الطعام بذكاء، وابقَ في صحة جيدة
المقدمة يعتمد النظام الغذائي الكيتو على اختيار المنتجات المناسبة لتحقيق النتائج المرجوة. لقد اختار دايت واتشرز أفضل منتجات الكيتو للعملاء…
أكمل القراءة →
حوّل رحلتك الصحية مع دايت واتشرز
تجبر حياة العصر الحديث الأشخاص على الصراع مع عملية الوصول إلى معايير الحياة الصحية والحفاظ عليها. يمكنك أن تبدأ وتحافظ…
أكمل القراءة →
كيف يمكن لـ دايت واتشرز مساعدتك في تحقيق أهدافك الصحية
غالبًا ما تخلق الحياة الحديثة عقبات هائلة عندما يحاول الناس تحقيق أهدافهم الصحية. رحلتك الصحية تتطلب أدوات مناسبة وإرشادات خبيرة…
أكمل القراءة →
الدليل النهائي لتحضير وجبات الرياضيين | دايت واتشرز
الرعاية الغذائية السليمة تمكن الرياضيين من الوصول إلى أعلى مستويات الأداء وتسريع عملية التعافي مع الحفاظ على اللياقة العامة للجسم.…
أكمل القراءة →
ساندويتشات صحية لمراقبي دايت واتشرز لذيذة ومنخفضة السعرات الحرارية
تمثل الساندويتشات واحدة من أكثر خيارات الوجبات الصحية شعبية. يعمل الساندويتش البسيط بشكل جيد كوجبة في أي وقت، ويمكن تحضيره…
أكمل القراءة →
وازن وجباتك مع خطة دايت واتشرز الوجبات المتوازنة
من الضروري مراقبة حصص الأطعمة التي تتناولها، خاصة إذا كنت تهتم باللياقة البدنية أو القضايا الصحية. يحتوي برنامج الوجبات المتوازنة…
أكمل القراءة →
مستقبل النظام الغذائي الصحي في المملكة العربية السعودية من مراقبي دايت واتشرز
في العقد الماضي أو نحو ذلك، شهدت المملكة العربية السعودية تغييراً جذرياً من حيث نمط الحياة والعادات الغذائية بسبب ارتفاع…
أكمل القراءة →
منتجات المخابز المجمدة من دايت واتشر لمساعدتك في الحفاظ على نظامك الغذائي
من الصعب اتباع خطة غذائية صحية في عالم اليوم المزدحم، حيث لا يملك الناس وقتًا كافيًا للطهي وتناول وجبات صحية.…
أكمل القراءة →
أطعمة تُعزز جهاز المناعة وتُساعد على تقويته
نظرًا لأهميّة جهاز المناعة في حياة الإنسان وعلى صحّته، تتوالى الدراسات والأبحاث العلميّة التي تستهدف تحديد التأثير الذي يُمكن أن…
أكمل القراءة →
الألياف الغذائية
هي نوع من انواع الكربوهيدرات النباتية التي يمكن هضمها في الامعاء . ورغم ان معظم الكربوهيدرات تتحول الى سكريات ،…
أكمل القراءة →
داء السكري
يهدف النظام الغذائي لمريض السكري إلى تنظيم نوع وكمية ومواعيد الطعام لتجنب ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم، ومن…
أكمل القراءة →
الفيتامينات
الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهي كالتالي: فيتامين (أ) A أهميته: يعد من العناصر الضرورية للنظر والنمو وانقسام الخلايا والتكاثر وتقوية…
أكمل القراءة →
المشروبات المحلاة
المشروبات المحلاة بالسكر هي المشروبات التي يُضاف إليها السكر، أو يتم تحليتها بأشكال مختلفة من السكريات المضافة مثل: (السكر البني،…
أكمل القراءة →
هل شرب العصائر أكثر فائدة أم تناول حبة الفاكهة؟
ازداد استهلاك عصائر الفاكهة الطازجة وأصبح أساسيا بالنسبة للكثيرين مع تسارع وتيرة الحياة ومع ازدياد أعداد المهتمين بالصحة ممن يقبلون…
أكمل القراءة →
فوائد الخضروات الورقية
يوجد العديد من الفوائد للخضروات الورقية الخضراء التي تعود على جسمك بالصحة، تتمثل في ما يأتي – تعد مصدر صحي…
أكمل القراءة →
الكولسترول
اعراض ارتفاع الكولسترول : انواع و مستويات الكولسترول في الدم : العوامل المسببه لـأرتفاع الكولسترول : مضاعفات ارتفاع الكولسترول :…
أكمل القراءة →
النشاط البدني أثناء الحمل
في فترة الحمل تحدث تغيرات في جسد المرأة الحامل؛ نتيجة التغيرات الهرمونية خلال هذه الفترة، لذا تنصح المرأة الحامل بممارسة…
أكمل القراءة →
تغذية المرأة الحامل
تعد التغذية الجيدة مهمةً خلال فترة الحمل؛ للمحافظة على صحة الأم والجنين؛ حيث إن نوعية الطعام أهم من كميته، لذلك…
أكمل القراءة →
فتح كافة المشاركات
وجبات صحية ولذيذة
جميع الوجبات
Copyright ©
Diet Watchers