- هو مادة شمعية توجد في الجسم يحتاج الجسم الى مادة الكولسترول لبناء الخلايا الصحية ويمكن أن يتسبب ارتفاعه الشديد في زيادة خطر الاصابة بالنوبة القلبية
اعراض ارتفاع الكولسترول :
- تعرق
- ضيق في التنفس
- دوخه او دوار
- شعور بغثيان او قيء
انواع و مستويات الكولسترول في الدم :
العوامل المسببه لـأرتفاع الكولسترول :
- السمنه
- التدخين
- قلة الحركة
- العوامل الوراثية
مضاعفات ارتفاع الكولسترول :
- الام الصدر
- النوبة القلبية
- السكتة الدماغية
الوقاية من ارتفاع الكولسترول :
- تناول الغذاء الصحي قليل الملح مع الحرص على تناول الخضروات والفواكة والحبوب الكاملة
- ممارسة التمارين الرياضية
- الاقلاع عن التدخين
- تقليل من كمية الدهون الحيوانية واستخدام الدهون الصحية
- التخلص من الوزن الزائد